抽烟很多年了,突然戒烟会有什么后果?

 

 

 

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(特约作者:天津医科大学第二医院 感染病研究所 贾医生)

随着医疗卫生常识的普及和健康意识的提升,人们对烟草的危害已经熟知。很多吸烟人群也在积极尝试戒烟。但在临床上我们也发现有很多吸烟患者有两种比较极端的想法,一种是觉得很多长寿的老人烟瘾很大,但并没有发生严重后果,所以可以赌一下吸烟不会有害健康;一种是很想戒烟,但听闻有人戒烟后,戒断反应严重到影响生活,会导致各种并发症甚至得了肺癌等恶性疾病,所以是不是应该只减少吸烟量,继续维持少量吸烟。

首先我们来了解“吸烟者”的定义标准:一生中连续或累计吸烟达6个月及以上,每天至少吸一支烟,就可以定义为吸烟人群,应该开始积极控制烟瘾进行戒烟。

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吸烟的危害

我们不排除某些吸烟者不影响生活质量及身体健康,而且十分长寿。但必须要知道这只是比例很小的个案,和其自身基因及生活环境相关,吸烟的危害是不容置疑的。除了我们熟知的烟草中有明确的致癌成分:如生物碱尼古丁、醛类、烷烃等,会大大提升肺癌、鼻咽癌的风险,其中一氧化碳的成分还会影响红细胞载氧量,导致组织缺血和微循环障碍,影响心脑血管的功能。

很多吸烟者习惯饭后吸烟,认为十分“过瘾”,这是因为进食后胃部血流供应加快,增加了对尼古丁等物质的吸收,提升了吸烟快感。但也代表了有毒物质对胃部的侵害也有所增强,所以吸烟人群中胃癌的比例也较常人更高。

近年来对吸烟人群心脑血管疾病的监测越来越得到重视。烟草中一氧化碳(CO)成分会取代氧分子(O2)和红细胞结合,使组织缺氧,增加急性心血管疾病事件的发生率,甚至有一氧化碳中毒及猝死的风险。

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戒断反应

首先戒烟不会增加疾病发生的风险,反而长期吸烟者的平均寿命要比非吸烟者缩短10年左右,对多部位脏器、免疫系统、凝血系统都有极大危害。因此戒烟的患者一定要明确其中利弊,建立正确的心态和意识。

轻度吸烟人群的戒烟反应主要来源于精神依赖,学习相关知识,通过家人的鼓励支持和医生的专业指导、心理状态疏导,不隐瞒,不逃避,相信大部分吸烟患者可以成功地戒除烟瘾。

对于烟瘾较大,吸烟年限长的患者,因烟草中部分成份会诱使人体对某些酶类的分泌增加,忽然停止吸烟会使这些酶类的血液浓度急骤减低,人体会感到不适。因此可以逐步减少吸烟量,适当拉长戒烟周期,配合药物缓解症状。如使用替代疗法——尼古丁贴片、戒烟口香糖、戒烟口腔喷雾等。药物方面认为伐尼克兰联合尼古丁替代法(如尼古丁贴片)是十分有效的戒烟方式。而且部分戒烟药物对抑郁症、精神系统疾病也有效,这就代表了药物可以作用于脑部中枢,减少神经依赖,稳定戒烟人群的精神状况,有助于建立健康的心理状态。

在戒烟过程中要及时发现自身吸烟的诱发条件:如有的患者喜欢饭后吸烟,则可以养成饭后做家务、吃水果、外出散步等习惯,控制不去吸烟;有的患者喜欢饮酒时吸烟,则要减少出席酒局,控制饮酒的量,以其他饮品替代的方法减少吸烟;找到一同戒烟的朋友互相鼓励、监督,也是很好的控制方式。

现国内很多省市的医院在和呼吸内科门诊进行区分后,创建了专门的戒烟门诊,可以为吸烟人群提供更加专业合理的帮助。因此想要借助药物戒烟的患者务必在正规医院门诊及正规药房购买药物,以防购买到其他致瘾性药物甚至毒品瘾品,造成严重后果。

 

 

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