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戒烟的你错过最好年龄了吗?

在我国烟民可以达到大约4万人,这个数据是非常可怕的。当然抽烟大多数都男人,有很多人知道烟是个坏东西,都要戒掉,很多人会在吸烟的时候给自己定下一个目标,我要从什么时候开始戒烟,其实你不知道,戒烟其实也有最佳年龄呢? 30岁前戒烟比较好 其实戒...

戒烟十年|别了,西格瑞特

    这曾是当年得意的一件收藏       圈中看到一朋友宣布要戒烟,才想到自己已戒了整整十年--从2009年的11月1日起。 整整十年了。 戒烟的头半年真的够难受,种种戒烟综合症纷至沓来,从呼吸不畅、注意力不集中到斑秃,层出不穷。 好在...

戒烟20年,我不相信有自由的烟民

  2月底的一个晚上,采访完张建伟医生后,我被他拉去了一个饭局。在那里,宣称已经戒烟了的张医生还是收到了同事递来的香烟,也许是酒酣耳热后有些兴奋,也许是气氛至此不好推脱,也许是真的想再一尝香烟的滋味,他苦笑一下点燃了香烟,对我无奈...

365天,每天都是戒烟第一天

“抽完这一包,我就戒烟。”   当你第530次说完这句话 没有人再把你当回事 对于吸烟的人来说 这辈子谁没(被)戒过百千万次烟 为了戒烟 身边涌现了无数血与泪的故事 无论成败与否 每一位戒烟的战士都值得被铭记   戒烟失败案例   戒烟这条...

戒烟太难了?这个方法帮你轻松很多

要是早点戒烟就好了。 肺科医生听的最多的, 就是这句忏悔。 要是早点戒烟, 也许就不会得肺癌, 家里人不用为我伤心, 还能陪孩子一起长大, 陪父母一起幸福的老去。 你知道吗? 每年有800万家庭,亲人因香烟离世; 每年有20万的孩子, 仅仅...

老烟民,戒烟不能靠一时兴起,这些后果需要提前知道!

现在我国吸烟的人数依然有很多,虽然国家也已经大力提倡戒烟了,但这毕竟不是一时半会就能够很好改善的,而且现在有些人对于香烟已经上瘾了,想要戒除其实也是比较困难的。 长期抽烟会给我们的身体带来哪些危害呢? 首先就是会让我们的肺部健康受到威胁,有...

戒烟3小时、3天、30天、30年后,身体会发生这样的变化

戒烟难吗?对不少人来说确实有难度,为什么?因为他们不知道戒烟后身体会有啥变化,不知道戒烟后需要多长时间自己的身体才能恢复到和从不吸烟的人一样的状态,更不知道如果继续吸下去身体将面临什么样的风险!   吸烟最大的危害在于对血管的损害,烟草中的...

靠毅力戒烟才是你失败的原因

二十年烟龄,曾经每天两包烟,但是我说戒就戒,其实你也可以。 有个说法你应该听过,不要和戒烟成功的人交朋友,要对自己多狠才能把烟戒掉,这个人还有什么干不出来。   戒烟很难,国外有统计显示,每一百个戒烟者里,最终成功者不到三个。 &...

决心戒烟,这有10个验方!

I导读:吸烟有害健康,几乎人人皆知,但是能做到戒烟的人比较少。本文为大家介绍几则戒烟方,凡有决心戒烟的人,不妨一试。 戒烟验方五则 吸烟有害健康,几乎人人皆知,这里介绍几则戒烟方,凡有决心戒烟的人,只要选用其中任何一方,都可收到良好效果。 ...

戒烟其实就是坚持两三月,轻松一辈子

    第一点,烟草跟人们的肺部健康有非常密切的联系,因为烟草烟雾中含有几千种的化学物质,几百种的有害物质,致癌物更是高达69种,这些物质吸入人体之后,很大一部分有害物质会沉积在肺部,对人体肺部造成相当大的损伤。   其实烟草不仅...